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愛(ài)吃(chī)甜食是(shì)很(hěn)多(duō)寶寶的(de±ε)習(xí)慣，但(dàn)是(shì)家πγ(jiā)長(cháng)們不(bù)知(zhī)道(∏↑λ₩dào)這(zhè)個(gè)習(xí)慣會(huì)對(duì)寶寶帶來(lái) ☆非常不(bù)良的(de)影(yǐng)響，需要(yào)♦♣∏♥盡快(kuài)糾正。寶寶正是(shì)長(cháng)身(shēn)體(tǐ)的 ≥≈↓(de)時(shí)候，吃(chī)很(hěn)多(duō)甜食會(huì)影(yǐng)∏×≠β響寶寶的(de)身(shēn)體(tǐ)健康，甚至正常發育，對(duì)此家(jiā)長(≤₩cháng)們一(yī)定要(yào)引起®≈重視(shì)。很(hěn)多(duō)寶寶愛(ài)吃(chī)糖果、餅幹和(•>★☆hé)蛋糕等甜品，因為(wèi)，這(zhè)些(xiē)甜品不(bù)但(d♣★àn)有(yǒu)著(zhe)漂亮(lià "×ng)的(de)外(wài)觀、鮮豔的(dβ♠e)顔色，還(hái)有(yǒu)濃郁的(de)香味，這(zhè)些(xiē)因素，都π$₹÷(dōu)是(shì)吸引寶寶的(de)重要(yào)原因。而₩★且，如(rú)果長(cháng)時(shí)間(jiān)食用(yòng)這(zhΩ'<è)些(xiē)食物(wù)，寶寶的(de)身(shēn)體(tǐ)健康指↑∑标會(huì)有(yǒu)所下(xià)&↕₹降。現(xiàn)在，就(jiù)由首都λλ×(dōu)兒(ér)科(kē)研究所的(de)著名醫(yī)師(shī)李海(hǎi)鷹教授Ω¶來(lái)告訴我們寶寶愛(ài)吃(chī)甜食會(huì)有(yǒu)哪些(x✘Ω↓±iē)不(bù)好(hǎo)的(de)影(yǐng)響?
寶寶吃(chī)甜食最容δ±易引發的(de)疾病就(jiù)是(shì)蛀牙。因為(wèi)甜食'α♠中含有(yǒu)蔗糖，會(huì)使口腔中的(de™♠₹♠)細菌迅速繁殖，有(yǒu)了(le)細菌的(de)侵染，牙齒就(jiù)♣>容易軟化(huà)、脫鈣，最後形成牙蟲洞，産生(shēng)蛀↕£牙。所以，小(xiǎo)編建議(yì)，在寶寶嬰兒(ér)期的(dβ≤e)時(shí)候，就(jiù)要(yào)禁止給₩γ寶寶喝(hē)甜的(de)飲品、喝(hē)白(bái)水(shuǐ)不(bù)要(yào)多(d•₹±uō)放(fàng)糖;同時(shí)少♣≤ (shǎo)吃(chī)糖果或者甜點等加工(gō∞&ng)過的(de)食物(wù);飯前飯後要(yào)漱口，保持口腔的(de)清潔衛生≈♣£(shēng)，尤其是(shì)偶爾吃(chī)過甜食口，一(yī)定要(yào)刷牙漱口;定σ•♠δ期去(qù)醫(yī)院做(zuò)檢查，發現(xiàn)εφ牙齒有(yǒu)問(wèn)題要(yào)及時(shí)就(jiù)醫(yī)。
吃(chī)甜食會(huì)影(yǐng)響寶寶的(de)味覺
寶寶在嬰兒(ér)時(shí)期≈∑✘♦，味覺是(shì)十分(fēn)敏感的(de)，如(rú)果吃(chī✔÷)過多(duō)的(de)甜食，味覺就(jiù)會(huì)發生(shēng)變化(hu£σ à)，對(duì)甜食産生(shēng)依賴，以後再喂寶寶吃(chī)清淡的(d<σe)食物(wù)寶寶就(jiù)會(huì)失去(qù)興趣。這(zhè)就(jiù)是(shì♦×↕)很(hěn)多(duō)寶寶吃(chī)慣了(le)蛋糕之後不(bù)吃(chī ↕)饅頭的(de)原因了(le)。所以，小(xiǎo)編在這(↔®§zhè)裡(lǐ)建議(yì)，要(yào)讓♦孩子(zǐ)的(de)味覺先從(cóng)清淡開(kāi)始，☆÷↔盡量吃(chī)一(yī)些(xiē)天然的(de)食物(☆Ω♠wù)，比如(rú)蔬菜粥、青菜雞蛋羹之類的(de)，不(bù)要(yào)過早地(dì)讓寶寶 ↑≤吃(chī)一(yī)些(xiē)很(hěn)甜或者很(hěn)鹹的(de)♦ε∞σ食物(wù)，要(yào)讓寶寶慢(màn)慢(màn)适應味覺豐富的(de)食品。
甜食裡(lǐ)含有(yǒu)很(h↔♥ěn)多(duō)的(de)糖分(fēn)，甜食吃(chī)的(de)太多(du∑★≈♦ō)會(huì)引起寶寶身(shēn)體(tǐ)肥胖，甚至引發一(yī)些(xiδ✔®ē)疾病如(rú)糖尿病等。除此之外(wàiπ§)，甜食還(hái)能(néng)消耗掉寶寶體(tǐ)內(nèi)的®₹(de)維生(shēng)素，使胃酸增多(duō)，引發消化(huà)不(bù)良≥→或各種腸道(dào)疾病。如(rú)果寶寶因為(✘★↔wèi)愛(ài)吃(chī)甜食而養成挑食的(de↕→)習(xí)慣，就(jiù)會(huì)造成身(shēn)體(tǐ)♠β₩♦的(de)營養不(bù)良。所以小(xiǎo'♦γ)編認為(wèi)，寶寶在飯前飯後都(dōu)不(bù)要(yào)給↑←↑ 寶寶吃(chī)甜食，尤其是(shì)蛋糕 類，不(bù)過可(kě)以在兩頓飯之間(jiān)适量吃(chī)一(♣δyī)些(xiē)蘋果、橘子(zǐ)等水(shuǐ)果。
使寶寶抵抗力降低(dī)
容易得(de)各種皮膚疾病
美(měi)國(guó)威爾科(kē)內(nè↓Ω i)爾大(dà)學有(yǒu)研究指出，甜食會(huì)影(yǐng)響白(bái)細®¶'胞的(de)功能(néng)和(hé)血管壁的(de)正常工(gōng)→φ 作(zuò)，常吃(chī)甜食的(de≤≥♥₹)人(rén)，身(shēn)體(tǐ)抵抗力會(huì)下(xià)降，容易出現(xiàn)各♦♣≈✘種上(shàng)火(huǒ)、炎症和(hé)過敏現(xi∞↕àn)象。因此寶寶的(de)飲食結構一(yī)定要(yào$♥δ)多(duō)元化(huà)，營養均衡的(de)飲食才能(néng•<♦)提高(gāo)寶寶的(de)身(shēn)←'§體(tǐ)抵抗力。
會(huì)影(yǐng)響寶寶的(de)睡(shuì)眠質量
甜食裡(lǐ)含有(yǒu)很(hěn)'↕多(duō)的(de)糖分(fēn)，一(σ¥yī)旦進入血液，就(jiù)會(huì)刺激寶寶的✘≤Ω∑(de)中樞神經，進而使寶寶出現(xiàn)∞∏煩躁和(hé)焦慮等症狀。而如(rú)果在睡(shuì)覺前吃(chī)≤♥甜食，會(huì)影(yǐng)響到(dào)寶寶的(de)睡(shu☆πì)眠質量，而且對(duì)智力會(huì)發生(shēng)影(Ω♦yǐng)響。所以，在睡(shuì)前兩₽≤ 小(xiǎo)時(shí)內(nèi)不(bù)要(yào)吃(chī)甜食，如(→φrú)果寶寶一(yī)定要(yào)吃(chī)，可(kě)以喝(hē)一(yī)小( ☆xiǎo)杯不(bù)加糖的(de)牛奶。
如(rú)果寶寶吃(chī)×₹<λ糖過多(duō)會(huì)增加體(tǐ)內(nè&✘ i)的(de)血糖量，眼睛晶狀體(tǐ)會(h≈♣¶∞uì)凸出變形，屈光(guāng)度數(shù)值增高(gΩ£♠≈āo)，使眼睛發生(shēng)近(jìn)視(shì)。同時(shí)，吃(ch©∏×₽ī)糖會(huì)導緻寶寶體(tǐ)內(nèi)鈣元素的(de)流失，讓眼球外(wà±♠$"i)壁鞏膜的(de)彈力下(xià)降，形成近(jìn)視(shì≈×)眼。所以，要(yào)想寶寶視(shì)力正♠←♠←常，就(jiù)要(yào)呵護好(hǎo)眼睛，同時(shí)不(bù)要(yào)讓寶寶±λ吃(chī)太多(duō)的(de)甜食，而要(yào)多( ←"duō)吃(chī)維生(shēng)素B多(duō)的(♠↔de)食物(wù)，比如(rú)胡蘿蔔等。
如(rú)果寶寶吃(✘♣chī)糖過多(duō)會(huì)增加體(tǐ)內(nèi)的(de)血糖量，眼睛∏±晶狀體(tǐ)會(huì)凸出變形，屈光(guāng)度數(shù)值"Ω增高(gāo)，使眼睛發生(shēng)近(jìn)視(shì)。同時(shí)，吃(chī±€∞®)糖會(huì)導緻寶寶體(tǐ)內(nè§↔" i)鈣元素的(de)流失，讓眼球外(wài)壁鞏膜的(de)彈力下(xià)降，形成✔♦<≈近(jìn)視(shì)眼。所以，要(yào)想寶寶視(shδ≈÷ì)力正常，就(jiù)要(yào)呵護好♦φα(hǎo)眼睛，同時(shí)不(bù)要(yào)讓寶寶吃(chī)太多(duō ±¥)的(de)甜食，而要(yào)多(duō)吃(chī)維生(shēng)素B多(✘αduō)的(de)食物(wù)，比如(rú)胡蘿蔔等。
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